Archiwum

search(28974) Szukaj...
Odchudzanie będzie przyjemnością Niestety często podejmowane na własną rękę próby zrzucenia zbędnych kilogramów kończą się fiaskiem. Powody bywają różne – od niesmacznych i skomplikowanych posiłków, przez niewłaściwie dopasowany jadłospis, na braku oczekiwanych efektów kończąc. Skutkuje to tym, że odchudzanie jest postrzegane przez nas jako uciążliwy proces, a wcale nie musi tak być. Pytamy dietetyka Adrianę Juszczyk-Piecuch z Centrum Dietetycznego Naturhouse o 5 powodów, dzięki którym dieta będzie przyjemnością. Czytaj więcej
2017-03-20 07:15:00
Dom z basenem – co wpływa na koszty? Z pewnością wiele osób ma swoją wizję idealnego domu z basenem w ogrodzie. Możliwość korzystania z takiego basenu w słoneczne dni na pewno jest czymś wspaniałym. Jednak zanim podejmiemy ostateczną decyzję, warto sprawdzić, jak przedstawiają się koszty takiego przedsięwzięcia. Na co trzeba zwrócić uwagę? Czytaj więcej
2017-03-16 06:00:00
Kolejny świetny występ tarnowskich kartingowców we Włoszech W ubiegły weekend ponownie na starcie zawodów stanęli młodzi kierowcy kartingowi - zawodnicy klubu TTSK K-TEAM Tarnów. Na torze w Lonato odbyła się III runda Rok Cup Italia 2017, gdzie wystartowali Marcel Kuc, Kajetan Gawron, Gabriel Łukasiewicz w kategorii Mini oraz Kacper Szczurek w kategorii Senior. Natomiast na torze w Adrii odbyła się inauguracyjna runda Rotax CEE, gdzie wystartowali Natalia Gładysz i Maciej Gładysz w kategorii Micro Max. Czytaj więcej
2017-03-22 12:45:00
Wygrana koszykarzy MUKS 1811 Unia Tarnów W ostatnim spotkaniu rundy zasadniczej koszykarze MUKS 1811 Unia Tarnów podejmowali na własnym parkiecie zespół MKS Gorlice. Czytaj więcej
2017-03-22 06:05:00
Kadetki MKS PM Tarnów Mistrzyniami Małopolski. W piątek 17 marca koszykarki MKS PM Tarnów podejmowały we własnej hali zespół MOSiR Bochnia w spotkaniu o mistrzostwo małopolskiej ligi kadetek. Czytaj więcej
2017-03-21 12:30:00
Magiczna Torpeda 2017 startuje już w najbliższy weekend Magiczna Torpeda 2017 odbędzie się od 25 marca do 1 kwietnia. Jest to impreza charytatywna, podczas której zbierane będą pieniądze dla rodzinnego domu dziecka Papa's Home w Katmandu (Nepal). Czytaj więcej
2017-03-22 07:35:00
Klucz do radości życia – ruszyły zapisy do MCAS-ów Co najmniej 400 tarnowian w wieku powyżej 55 lat skorzysta z bezpłatnych zajęć w Międzyosiedlowych Centrach Aktywności Senioralnej w 2017 r. Ruszyły właśnie zapisy, deklaracje można składać w jednym z 4 centrów. Czytaj więcej
2017-03-21 10:30:00
Dotknij Teatru w Tarnowie W dniach od 27 marca do 3 kwietnia realizowany będzie ogólnopolski projekt „Dotknij Teatru” z okazji Międzynarodowego Dnia Teatru. Wzorem lat ubiegłych Teatr im. Ludwika Solskiego w Tarnowie włącza się do akcji. Czytaj więcej
2017-03-20 10:30:00
Młody tarnowianin wystartuje w słynnych wyścigach samochodowych NASCAR Maciej Dreszer ogłosił, że w tegorocznym sezonie wystartuje w słynnych amerykańskich wyścigach NASCAR. To najmłodszy w historii kierowca i pierwszy Polak, który wygrał wyścig w Zielonym Piekle, czyli na słynnym torze Nürburgring, w 2014 roku. Mający 21 lat Maciej Dreszer będzie drugim, po Władysławie Surmie, Polakiem, który weźmie udział w tych zawodach. Czytaj więcej
2017-03-21 07:50:00
Wygraj Hyundaia i30 na weekend Wraz z Karmot Kieć autoryzowanym dealerem Hyundaia przygotowaliśmy dla Was konkurs, w którym możecie wygrać nowiutki model i30. Sprawdźcie, co trzeba zrobić, aby go zdobyć! Czytaj więcej
2017-03-16 14:27:00
Najlepsi informatycy ponownie w Tarnowie W dniach 23-26 marca w Centrum Kształcenia i Wychowania OHP w Tarnowie odbędzie się Finał XII Ogólnopolskiego Konkursu Wiedzy Informatycznej Młodzieży OHP. Czytaj więcej
2017-03-21 06:40:00
Segregacja odpadów w Małopolsce - nowoczesna i ekologiczna Aż 86,6 mln zł z Regionalnego Programu Operacyjnego na lata 2014-2020 Małopolska przeznaczy na nowoczesne punkty selektywnego zbierania i przetwarzania odpadów, budowę lub modernizację instalacji do odzysku i recyklingu śmieci oraz usuwanie rakotwórczego azbestu i wyrobów go zawierających. Czytaj więcej
2017-03-21 14:45:00
Wznieść się na wyżyny - Słonie przed meczem z Śląskiem Wrocław Rywal nie gra tak źle, jak wskazują jego ostatnie wyniki. W spotkaniu z nim musimy wznieść się na wyżyny naszych umiejętności strzeleckich - mówi przed jutrzejszym meczem z Śląskiem Wrocław, trener Bruk-Betu Termaliki Nieciecza, Czesław Michniewicz. Czytaj więcej
2017-03-16 16:30:00
Dzień Otwartych Drzwi w Szkole Podstawowej nr 9 15 marca Szkoła Podstawowa nr 9 im. Orląt Lwowskich w ramach „Dnia otwartych drzwi” zaprosiła przedszkolaki i ich rodziców do zapoznania się z bogatą ofertą placówki. Czytaj więcej
2017-03-19 07:45:00
Będzie więcej miejsc na półkoloniach? Prezydent Tarnowa, Roman Ciepiela, złoży na sesji Rady Miejskiej w Tarnowie, 30 marca, wniosek o zmianę budżetu tak, aby sfinansować dodatkowych 300 miejsc na letnich półkoloniach, prowadzonych w tarnowskich szkołach. - To odpowiedź na potrzeby dzieci i rodziców – podkreśla prezydent. Czytaj więcej
2017-03-20 08:00:00
Już jutro startuje ogólnopolska akcja badania Polaków w kierunku jaskry W najbliższą sobotę 18 marca 2017 roku z okazji obchodów Światowego Tygodnia Jaskry odbędzie się ogólnopolska akcja bezpłatnych badań przesiewowych w kierunku jaskry, której inicjatorem i organizatorem jest Polskie Towarzystwo Okulistyczne (PTO). Tego dnia wszyscy Ci, którzy nie odwiedzili okulisty od przynajmniej roku i nie chorują na jaskrę będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań okulistycznych oferowanych w ponad 60 ośrodkach w całym kraju. Czytaj więcej
2017-03-17 09:00:00
Zmiana na stanowisku Komendnata Miejskiego Policji w Tarnowie Wczoraj w Sali Lustrzanej w Tarnowie odbyła się niezwykła uroczystość. W obecności Komendanta Wojewódzkiego Policji w Krakowie nadinsp. Tomasza Miłkowskiego zgodnie z obowiązującym ceremoniałem policyjnym nastąpiło uroczyste przekazanie dowodzenia Komendą Miejską Policji w Tarnowie mł. insp. Mariuszowi Dymurze. Czytaj więcej
2017-03-16 09:00:00
Profesor Andrzej Maciejczak będzie gościem Ewy Drzyzgi w nowym talk-show W sobotę wystartował nowy, medyczny talk – show Ewy Drzyzgi w Telewizji TVN. Pod koniec marca stacja wyemituje odcinek, w którym Szpital Świętego Łukasza oraz profesor Andrzej Maciejczak zagrają główne role. Czytaj więcej
2017-03-20 07:25:00
"Zając Poziomka" już jutro Żabnie Gminne Centrum Kultury w Żabnie wspólnie z Małopolskim Centrum Kultury SOKÓŁ w Nowym Sączu – Biurem Organizacyjnym w Tarnowie zapraszają na Małopolski Przegląd Teatrów Lalkowych o Wielką Nagrodę Zająca Poziomki. Czytaj więcej
2017-03-22 07:30:00
Pomysł na weekend Nie masz żadnych planów na weekend? Nie wiesz, czy coś ciekawego dzieje się w mieście? Przygotowaliśmy dla Was kilka propozycji. Na pewno nie będziecie się nudzić. Czytaj więcej
2017-03-17 11:30:00
Jak zabezpieczyć swój telefon? Zabezpieczanie danych na naszych urządzeniach mobilnych jest dziś tak samo ważne, jak zamykanie drzwi do mieszkania. Na smartfonach czy tabletach przechowujemy coraz więcej informacji nie tylko prywatnych, ale także służbowych. Dlatego warto zadbać o ich bezpieczeństwo. Najprostszym sposobem, który może wykorzystać każdy z nas, jest szyfrowanie. Ogranicza ono dostęp do danych osobom nieupoważnionym. Czytaj więcej
2017-03-20 06:15:00
Tarnów. Las Sośnina znika w oczach, czyli co w prasie piszczy Bobry nie tylko szkodzą. Co nam da rewitalizacja? Smog znów wisi nad Małopolską - czyli o czym przeczytamy w bieżącym wydaniu Tygodnika Temi oraz Gazety Krakowskiej.. Czytaj więcej
2017-03-15 10:30:00
Pijany kursant nauki jazdy Kursant został zatrzymany podczas kontroli trzeźwości na drodze wojewódzkiej W977. Grozi mu kara pozbawienia wolności do 2 lat, zakaz prowadzenia pojazdów na czas nie krótszy niż trzy lata oraz grzywna w wysokości co najmniej 5000 złotych na Fundusz Pomocy Pokrzywdzonym oraz Pomocy Postpenitencjarnej. Czytaj więcej
2017-03-15 09:00:00
Kto zbuduje nową siedzibę dla straży miejskiej? Dziewięć firm złożyło oferty w przetargu na modernizację siedziby tarnowskiej Straży Miejskiej przy ulicy Nadbrzeżnej 7. Budynek, z którego strażnicy wyprowadzili się w grudniu, ma zostać częściowo rozebrany, przebudowany i unowocześniony, tak, aby spełniać wszelkie wymagane standardy. Czytaj więcej
2017-03-21 06:47:00
Jubileusz 60-lecia kapłaństwa biskupa Bobowskiego Duchowni diecezji tarnowskiej podziękują za 60 lat kapłaństwa i 85 lat życia biskupa seniora Władysława Bobowskiego. W tej intencji będą modlić się podczas pielgrzymki w Nowym Sączu. Z okazji przeżywanych jubileuszów biskupowi Bobowskiemu został dedykowany album zatytułowany: „Idźcie i głoście. Ambony Diecezji Tarnowskiej”. Czytaj więcej
2017-03-17 06:05:00
Nie od razu były quady – wywiad z braćmi Siekaj Najlepsi motocykliści świata wykonujący ewolucje na wysokości niemal trzeciego piętra walczący o punkty Mistrzostw Świata we Freestyle Motocrossie, rowerzyści po raz pierwszy rywalizujący pod dachem w zawodach Pucharu Świata FMB World Tour oraz quady, również latające z rampy. To wszystko już 25 marca w TAURON Arenie Kraków. Bracia Patryk i Maciej Siekaj, którzy są stałymi bywalcami Mistrzostw Świata FMX - Diverse NIGHT of the JUMPs i których oczywiście zobaczymy również w Małopolsce, uchylili rąbka tajemnicy jak się to wszystko zaczęło, ile pracy potrzeba, aby wykonać salto w tył na quadzie oraz po co im skuter śnieżny. Czytaj więcej
2017-03-18 08:00:00
„Pszczoły nasze wspólne dobro” Zarząd Koła Pszczelarzy Skrzyszów zaprasza członków Kół Pszczelarskich oraz osoby zainteresowane założeniem pasieki do udziału w cyklu szkoleń w ramach projektu pod tytułem „Pszczoły nasze wspólne dobro”. Czytaj więcej
2017-03-18 07:30:00
Siatkarki AZS PWSZ Tarnów nie obroniły tytułu W poniedziałek w hali Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej siatkarki AZS PWSZ Tarnów stanęły przed szansą obrony wywalczonego w ubiegłym roku tytułu Akademickich Mistrzyń Małopolski. Czytaj więcej
2017-03-14 15:30:00
Rusza nabór na "płatne praktyki" dla studentów PWSZ w Tarnowie Nawet 10 tys. zł stypendium za półroczne praktyki zawodowe otrzymają studenci Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Tarnowie, którzy zakwalifikują się do udziału w pilotażowym projekcie realizowanym w tarnowskiej Uczelni. Nabór chętnych właśnie się rozpoczyna. Czytaj więcej
2017-03-17 07:23:00
Ryglice zaopiekują się bezdomnymi psami Rada Miejska w Ryglicach przyjęła „Program opieki nad zwierzętami bezdomnymi i zapobiegania bezdomności zwierząt”. Zarezerwowano w nim pieniądze zarówno na zapewnienie bezdomnym zwierzętom miejsca w schronisku, jak też na dokarmianie bezpańskich kotów. To obowiązek, który na samorząd nakłada ustawa o ochronie zwierząt. Dodatkowo od marca gmina będzie dofinansowywała akcję sterylizacji suk i kotek. Ma to ograniczyć liczbę bezpańskich zwierząt, którymi samorząd – zgodnie z obowiązującymi przepisami – musi się zająć. Czytaj więcej
2017-03-17 14:00:00
I Grand Prix Małopolski w Ping Pongu Prawie czterdziestu zawodników i zawodniczek z całej Małopolski przybyło w niedzielę do Szkoły Podstawowej nr 1 w Tarnowie, aby wziąć udział w I Grand Prix Małopolski w Ping Pongu. Celem turnieju była popularyzacja ping ponga jako alternatywnego rodzaju tenisa stołowego oraz upowszechnianie aktywnego trybu życia jako formy spędzania czasu wolnego. Czytaj więcej
2017-03-15 16:00:00
Tarnowskie Centrum Informacji na targach turystycznych ITB Berlin 2017 W minioną niedzielę zakończyła się jedna z najważniejszych turystycznych imprez targowych - berlińskie ITB. Dziesięć tysięcy wystawców ze 187 krajów prezentowało swoje oferty zwiedzającym z całego świata. Czytaj więcej
2017-03-17 06:30:00
I runda play-off dla tarnowskich siatkarek W I rundzie play-off rozgrywek o mistrzostwo II ligi piłki siatkowej kobiet zespół Grupa Azoty PWSZ Tarnów ponownie zmierzył się z drużyną Tomasovia Tomaszów Lubelski, tym razem przed własną publicznością. Czytaj więcej
2017-03-17 10:35:00
Premie na rozpoczęcie pozarolniczej działalności gospodarczej na obszarach wiejskich Od 13 marca do 11 kwietnia 2017 r. Agencja Restrukturyzacji i Modernizacji Rolnictwa będzie przyjmowała wnioski o przyznanie 100 tys. zł premii na rozpoczęcie działalności pozarolniczej. Czytaj więcej
2017-03-17 07:00:00
Szczypiorniści SPR-u blisko wygranej z liderem W dziewiętnastej kolejce spotkań o mistrzostwo I ligi piłki ręcznej mężczyzn zespół SPR PWSZ Tarnów podejmował na własnym parkiecie drużynę lidera Olimpię MEDEX Piekary Śląskie. Czytaj więcej
2017-03-16 12:00:00
Wagnerowskie dzieło ponownie na scenie Opery Krakowskiej Już w najbliższy weekend od 17 do 19 marca o godz. 18.30. Opera Krakowska zaprasza na spektakl „Tannhäuser” Richarda Wagnera w reżyserii Laco Adamika i pod kierownictwem muzycznym Tomasza Tokarczyka. Czytaj więcej
2017-03-16 07:45:00
"American honey" już dziś na jednorazowej projekcji w Millennium 18-letnia Star (Sasha Lane) o niczym bardziej nie marzy niż o wyrwaniu się z małego miasteczka, gdzie mieszka z ojczymem i młodszym rodzeństwem. Po kolejnej domowej kłótni porzuca dotychczasowe życie i dołącza do przypadkowo spotkanej grupy rówieśników, którzy wspólnie krążą po Ameryce. Łączy ich poszukiwanie przygody i łatwych pieniędzy. Film zostanie pokazany na jednorazowej projekcji w ramach cyklu Millennium Studio. Czytaj więcej
2017-04-21 07:23:00
Niezwykły film o tańcu w kinie Millennium „Mr. Gaga” to najciekawszy film o tańcu współczesnym od czasu „Piny” (Variety), a jednocześnie laureat wielu nagród publiczności na międzynarodowych festiwalach. To film pozwalający zrozumieć związek ciała i ruchu z naszymi emocjami. Film pokaże Millennium Studio na jednorazowym pokazie 14 kwietnia. Czytaj więcej
2017-03-20 07:18:00
Nie wypalaj traw, grożą za to surowe kary! Jak obliczyli urzędnicy magistratu, w ubiegłym roku odnotowano ponad 120 pożarów traw na łąkach i nieużytkach rolnych na terenie miasta i powiatu tarnowskiego. O niewypalanie traw, zwłaszcza w okresie wiosennym, apeluje straż pożarna. Do tego typu zdarzeń dochodzi najczęściej właśnie wczesną wiosną. Czytaj więcej
2017-03-20 07:13:00
Nowi-starzy dyrektorzy szkół wybrani Zakończyły się konkursy na stanowiska dyrektorów ośmiu tarnowskich szkół oraz Specjalnego Ośrodka Szkolno-Wychowawczego, Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej i Specjalistycznej Poradni Profilaktyczno-Terapeutycznej. Czytaj więcej
2017-03-17 07:06:00
Tarnowski jazzman nominowany do Fryderyka! Tarnowianin Kajetan Borowski otrzymał nominację w kategorii „Fonograficzny debiut roku” za wydaną w ramach miejskiego stypendium płytę Kajetan Borowski Trio. Album nosi tytuł „Totem”. Czytaj więcej
2017-03-16 10:56:00
Mazolewski i Porter w Marzeniu. Koncert jak... marzenie! Niech żałuje, kto nie był! Koncert Wojciecha Mazolewskiego i Johna Portera organizowany przez Tarnowskie Centrum Kultury w sali Kina Marzenie okazał się wyborną wręcz ucztą nie tylko dla miłośników jazzu. Czytaj więcej
2017-03-14 06:00:00
Niepokonane "Jaskółki" zmierzą się z wiceliderem Stalą Rzeszów W niedzielę 19 marca na Stadionie Miejskim "Jaskółcze Gniazdo" w Tarnowie o godzinie 15:00 piłkarze tarnowskiej Unii zmierzą się z drużyną wicelidera tabeli III ligi, Stalą Rzeszów. Czytaj więcej
2017-03-16 08:00:00
Karting Grand Prix Tarnów 2017 Rusza kolejna fascynująca rywalizacja za kółkiem małych bolidów, gdzie emocje sięgają zenitu. Zapraszamy wszystkich chętnych sympatyków i pasjonatów motorsportu w tym sportu kartingowego do Małopolskiego Ośrodka Sportów Motorowych - Tor Speed Race Tarnów, gdzie odbędą się zawody kartingowe z cyklu Karting Grand Prix 2017 w ramach akcji „Przez zabawę do bezpieczeństwa”. Czytaj więcej
2017-03-15 08:02:00
Reprezentacja Polski koszykarek U-16 w Tarnowie Dzięki staraniom Pałacu Młodzieży w Tarnowie nasze miasto gościło Kadrę Narodową koszykarek U-16 K na 4-dniowym zgrupowaniu szkoleniowym. Do Tarnowa zawitała grupa 16 najzdolniejszych koszykarek, urodzonych w 2001 roku. Czytaj więcej
2017-03-15 08:00:00
II Nocny Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych W piątek o godzinie 20 spod Centrum Kultury Wsi Polskiej w Wierzchosławicach wystartował II Nocny Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych im. cc Adama Boryczki. Wydarzenie składało się z dwóch części: bieg na 10,3 km oraz Nordic Walking na 6 km. Najszybciej trasę biegu pokonał Grzegorz Czyż (Grupa Azoty - Automatyka Tarnów) w kategorii open mężczyzn oraz Katarzyna Kmieć (Biadoliny) w kategorii open kobiet. Najszybszy w Nordic Walking był Radosław Niepokój (OSP Wrocanka), a wśród pań zwyciężyła Agnieszka Tylutki (UKS Siedleszczany Nordic Walking). Czytaj więcej
2017-03-14 12:00:00
Kobieta na diecie – wygraj bezpłatne zajęcia z trenerem żywieniowym (konkurs) Badacze donoszą że każda kobieta bierze się za utratę wagi 2 razy do roku, a z obliczeń wynika że prze 17 lat swojego życia jesteśmy na diecie. Co trzecia z nas ma słomiany zapał czyli brak silnej woli. Wymówki to: słabość do jedzenia, za drogo. Najdłużej na diecie wytrzymujemy ponad 1 rok. Czytaj więcej
2017-03-13 08:00:00
V LO zdobyło Informatyczny Puchar Beskidów Reprezentujący V LO im. Janusza Korczaka w Tarnowie zespół projektu Permeation-Przenikanie zdobył pierwsze miejsce w II Informatycznym Pucharze Beskidów w kategorii projekt podczas konkursu, który odbył się 4 marca 2017. Organizatorem tych jedynych w skali ogólnopolskiej prestiżowych zawodów był Zespół Szkół Technicznych i Handlowych w Bielsku-Białej. Czytaj więcej
2017-03-13 13:30:00
Wielka kasa na pomoc dla przyszłych pracowników Blisko 8 milinów złotych unijnego dofinansowania trafi do Tarnowskiego Centrum Kształcenia Praktycznego i Ustawicznego na realizację projektu edukacyjnego, który pomoże czterem tysiącom absolwentów szkół zawodowych z subregionu tarnowskiego w jak najlepszym odnalezieniu się na rynku pracy. Wsparciem objęte zostaną również szkoły specjalne. Czytaj więcej
2017-03-15 08:01:00
"Omnibus" w "Budowlance" za prawie 5 mln zł Niemal 5 mln złotych zostanie przeznaczonych na realizację projektu kształcenia zawodowego „Omnibus Budowlany”. Na ten cel Zespół Szkół Budowlanych w Tarnowie pozyskał ponad 4 mln zł europejskiego dofinansowania w ramach wsparcia branżowych Centrów Kompetencji Zawodowych. Skorzystają na tym przede wszystkim uczniowie, którzy dzięki podjętym kursom i szkoleniom będą mieli większe szanse na znalezienie pracy - informuje tarnowski magistrat. Czytaj więcej
2017-03-16 06:59:00