Morsowanie z roku na rok zyskuje coraz większą popularność. Dla jednych to sposób na hartowanie organizmu i poprawę samopoczucia, dla innych okazja do przełamywania własnych barier. Odpowiednio przygotowane kąpiele w zimnej wodzie mogą poprawić odporność i pozytywnie wpływać na nastrój. Nie są jednak dla każdego. Nagłe zanurzenie w lodowatej wodzie stanowi duże obciążenie dla organizmu, powodując m.in. gwałtowny wzrost tętna i ciśnienia. Ostrożność powinny zachować zwłaszcza osoby z chorobami serca i układu krążenia. Przed rozpoczęciem morsowania warto skonsultować się z lekarzem, a pierwsze kąpiele odbywać pod okiem doświadczonych osób.

A. Cichy / fot. T. Schenk