Jak nie przytyć na wakacjach? Poradnik
Same wakacje nie tuczą. Tuczy kilka mechanizmów, które w podróży wchodzą do gry naraz: alkohol, nieograniczony bufet, rozregulowany rytm posiłków i „tryb wyjątku", w którym mówimy sobie, że raz w roku można. Można. Problem w tym, że dwa tygodnie takiej logiki potrafią cofnąć kilka miesięcy wytężonej pracy. Jest jednak dobra wiadomość: nie musisz wybierać między dobrą formą a dobrymi wakacjami. Wystarczy rozbroić kilka pułapek ukrytych w rzeczach z pozoru niewinnych, aby wrócić do domu bez kilku dodatkowych kilogramów na wadze.
